生活中的實(shí)用心理《5分鐘心理學(xué)》
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檸檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨圖源
你有沒(méi)有覺(jué)得，在你們家，你好像是父母的父母，你需要照顧他們的生活，安撫他們的情緒，有時(shí)候還要給他們出謀劃策。
你從小就很懂事，但這種懂事其實(shí)是親子身份的倒錯(cuò)。
它是一場(chǎng)無(wú)聲的家庭角色互換，偷走了你的童年，也壓垮了你的肩膀。
親子身份倒錯(cuò)的家庭，孩子通常會(huì)承擔(dān)這三件事：
1
爸媽的“情緒垃圾桶”
比如：
女孩放學(xué)回家，第一件事是聽(tīng)媽媽哭訴“你爸又出軌了”；
又或者還未成年的男孩，被迫聽(tīng)父親抱怨“老板又給我穿小鞋”。
從小當(dāng)爸媽情緒垃圾桶的孩子，長(zhǎng)大后得焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)是別人的兩倍多。
他們的心里總繃著一根弦，生怕說(shuō)錯(cuò)話讓爸媽崩潰。
2
家里的“小管家”
我之前看過(guò)一個(gè)讓人心疼的案例：
上海一個(gè)初二學(xué)生，因?yàn)榘謰屬€博欠債，自己偷偷打三份工還錢(qián)；
還有一個(gè)單親家庭，爸爸不管事，是姐姐想盡一切辦法去照顧年幼的妹妹。
這些孩子的年齡都很小，讓他們管錢(qián)、照顧別人，還有一個(gè)人做決定，是在催熟他們。
長(zhǎng)期壓力會(huì)讓他們的大腦“提前老化”，連睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)欠費(fèi)賬單。
3
爸媽吵架的“滅火器”
不知道大家是否知道：
當(dāng)父母爭(zhēng)吵的時(shí)候，孩子不僅會(huì)恐懼害怕，還會(huì)感到內(nèi)疚，他們會(huì)以為是自己做得不夠好，不夠懂事才這樣。
有的父母不能自己處理好夫妻感情問(wèn)題，總是要子女來(lái)協(xié)調(diào)。
這種孩子長(zhǎng)大后特別“會(huì)看臉色”，但自己的委屈全憋著。談戀愛(ài)時(shí)容易變成“癩皮狗”，總覺(jué)得要對(duì)所有人的情緒負(fù)責(zé)。
你可能會(huì)問(wèn)：這不是坑孩子嗎？家長(zhǎng)怎么忍心？
這背后其實(shí)藏著三把“推手”：
1
爸媽自己還沒(méi)“斷奶”
有些父母自己就是“巨嬰”：
媽媽把兒子當(dāng)“理想老公”，要求每天說(shuō)“我愛(ài)你”；
爸爸和女兒吐槽“你媽更年期”，把閨女當(dāng)情感備胎。
說(shuō)白了：
他們自己心里住著個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的小孩，硬把孩子拽來(lái)當(dāng)爸媽。
2
家里出大事就甩鍋給孩子
遇到癌癥、破產(chǎn)、親人去世這些坎兒，脆弱的父母會(huì)突然“擺爛”：
得癌癥的媽媽讓10歲女兒簽手術(shù)同意書(shū)；
失業(yè)的爸爸讓初中兒子去工地搬磚養(yǎng)家。
更可怕的是：
這種壓力會(huì)像基因一樣傳下去，孩子的孩子可能天生帶著“焦慮開(kāi)關(guān)”。
3
被“美德”包裝的傷害
“窮人的孩子早當(dāng)家”“孝順就要替父母分憂”這些話，害了多少人？
比如：
紀(jì)錄片里14歲女孩照顧癱瘓父親，媒體夸她是“最美孝女”，卻沒(méi)人問(wèn)她為什么三年沒(méi)上學(xué)；
很多家庭讓家里的老大管弟弟妹妹，美其名曰“長(zhǎng)兄如父”“長(zhǎng)姐如母”，其實(shí)是把育兒責(zé)任甩給未成年人。
在這些環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子像被催熟的西瓜——
外面看著紅，里面還是生的。
同學(xué)們閑暇時(shí)光可以追星打游戲，他們卻在忙著看化驗(yàn)單、算水電費(fèi)；
一到深夜就失眠，身體里的壓力激素比成年人還高，相當(dāng)于24小時(shí)備戰(zhàn)狀態(tài)。
因?yàn)樗麄兘?jīng)歷過(guò)這些痛苦，所以等他們做了父母之后可能會(huì)拼命寵孩子：
“我吃過(guò)的苦絕不讓娃再吃！”結(jié)果養(yǎng)出巨嬰；
又或者是不知道什么是愛(ài)，談戀愛(ài)像完成任務(wù)，永遠(yuǎn)在照顧對(duì)方，卻不敢說(shuō)自己想要什么。
他們 找不到“我是誰(shuí)”，想愛(ài)自己都不知道該怎么去愛(ài)。
家庭本該是孩子安心做小孩的避風(fēng)港，卻成了這些孩子被迫扮演成人的戰(zhàn)場(chǎng)。
那些被迫戴上“小大人”面具的孩子，手里攥著早熟的堅(jiān)強(qiáng)，心里卻藏著沒(méi)來(lái)得及拆封的童年禮物。
如果你就是在這樣的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，那你可能需要一個(gè)機(jī)會(huì)去重新愛(ài)自己一次，這次你不是父母的父母，而是你自己的父母，你也是自己的孩子，有需要可以和我們的心理咨詢師聊聊。
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